自分を大切にする まずは、これを目標にしたいと思います。 いままで２０数年できていなかったので、道は険しいかもしれません。 でも去年の自分よりも少しだけでもいいから自分を大切にできれば良いと思います。自分を大切にし、自分の価値観を大切にする。…

心理カウンセリング Prado(プラード)さんのコラムを見て、自分の心や考え方が非常にスッキリしました。 まず最初にこの記事に沿って、自分の言葉で少し書きたい。 prado-therapy.com 関心と選択の輪 今まで二十数年生きてきて、このことを整理できていなかっ…

思えば、子供の頃からその傾向がありました。 白黒思考や完璧主義といわれる考え方に苦しんでいました。 記憶がはっきりと残っているのは小学4年生くらいからで そのころから、周りの目を気にしたり、こうあるべきといった”べき思考”の土台が 徐々に形成され…